恋爱,吵架,工作,都有“最佳时间”。你知道吗?
2018-10-16 18:28:44
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恋爱,吵架,工作,都有“最佳时间”。你知道吗?

我不八卦,但喜欢研究八卦。10月13日刘恺威生日,粉丝们纷纷祝福,但作为发妻的杨幂却被爆没有任何公开表示。要知道在此之前连续连续5年,年年都准时在凌晨12点通过自媒体平台公开祝福刘恺威生日快乐。

他们的粉丝争论两人的婚姻是否出现状况,对此我不感兴趣,我倒是对杨幂“连续5年零点祝福”一事有颇多感慨。当今社会,一个人能够连续5年记得你的生日,而且是零点准时发出祝福,这多不容易!就凭这一点,我觉着无论如何,他们应该互相珍惜。

“连续5年零点祝福”除了让我感慨,透过这事,我们还应该看出杨幂非常聪明。他们二人都很忙,可能平时忙得连声招呼都不打,但又得把“你在我心里”这层意思传递给对方,甚至传递给全世界的人,采用什么方式,就大有讲究。

还有比“零点祝福”更能传递这层意思的更好的方式吗?

我想到了“最佳时间”的问题:时机就是一切。

生命的成功取决于昼夜节律,你在正确的时间,做正确的事,才会有最好的效果。不光送出生日祝福,我们恋爱,吵架,甚至做爱,都有“最佳时间”,只是好多人到现在还蒙在鼓里。如果你对研究“生理时钟”的时间生物学有所了解,你的不堪的生活会变得越来越好。

美国有一个昼夜节律生物中心,该中心的迈克尔·布劳斯将人的“生理时钟”分为四类——海豚型、狮子型、熊型和狼型。无论是工作或生活,不同类型的人做同样的事情,但会有不同的“最佳时间”。

“什么时候”是终极版的生活窍门,合适的时机是成功的基础,找到最佳时机能够让你发挥出最大潜能。你无需改变做事的内容和方式,只需要调整一下你做事的时机,就可以变得更健康,更快乐,更有成效。

第一种:海豚型

小心谨慎、内向、神经质但极其聪明。这种人醒来时依然感到累,却在起床后的长时间内保持清醒,而且一直保持到晚上。他们智力高超,不会将自己置于危险境地,追求完美与细节。睡眠极浅,睡眠冲动低。

第二种:熊型

性格外向、健谈、思想开放。这种人睡眠极好,一天可以有多次睡眠冲动,但迷迷瞪瞪一直持续到午后。他们会在生活中优先考虑幸福,去做那些感觉舒适和熟悉的事。

第三种:狮子型

有责任心,很实际,做事沉稳,生活态度积极乐观。他们习惯早起,而且乐此不疲。睡眠冲动中等。这种类型的人是胜利者,他们在生活中优先考虑健康和体能。

第四种:狼型

易冲动、悲观、喜怒无常但有创造性。这种人睡眠冲动中等,喜欢夜生活,讨厌早起,而且丝毫不掩饰自己的这个习惯。他们喜欢冒险,生活中快乐第一,喜欢寻找新体验,也最易激动。

了解昼夜节律类型,有助于确定生活中各个方面的最佳时间,因为你的生物钟时间表决定了激素、酶的增减以及循环活动在一天中的变化。”所以,记住下面这些“最佳时间”吧。

什么时候最适合恋爱?当然是你心情最好的时候,所以,恋爱最佳时间:

海豚型:下午6点到晚上8点

狮子型:清早到下午

熊型:下午3点到晚上7点

狼型:下午6点到晚上12点

有意思的是,恋爱的过程由3种不同的节律构成,它们分别是吸引节律、喜欢节律和依恋节律。每个节律都意味着将你推向你的恋爱对象,而且每个节律都发生在从见面到确定恋爱关系的不同阶段。

吸引节律阶段是指你第一次见到你喜欢的人时脸颊阵阵发热。一种没有气味的激素——信息素是该节律的关键。男人和女人的身体会在不知不觉中释放信息素。德克萨斯大学科学家进行的一项研究显示,女人排卵时,释放的信息素最多。

喜欢节律是指你深情地积极地靠近对方。使你感到幸福的催产素水平的飙升是该节律的特点。当恋爱关系更进一步发展时,你就开始感到依恋节律了。这个时候,你会在一段长期恋爱关系中感到非常舒服。

做爱的最佳时间:

海豚型:早上但必须在晨练结束后

狮子型:早上醒来时但必须让自己15到20分钟的准备时间以进入状态

熊型:早上醒来时。这种类型的人醒来时最清醒,精力也最充沛

狼型:早上但必须清醒后一段时间,而且是在吃了早餐后

你有没有发现,这四种类型的人的最佳最爱时间都是在早上!

这跟我们的习惯似乎正好相反。我们一般是在晚上上床睡觉的时候。

为什么不在早上,而是晚上睡觉的时候呢?一个重要原因是方便。

殊不知,晚上我们上床的时候,心率最低,大脑也准备进入梦乡了。这显然不是最佳时机!记住,早上做爱才是最棒的时间。科学解释是:欲望节律是指男人和女人的睾丸素水平达到最高。而睾丸素水平在早上最高,但令人吃惊的是,它在晚上最低!

伴侣吵架的最差时间:

海豚型:一顿高碳水化合物的晚餐后

狮子型:上床前的一两个小时

熊型:晚餐前但在工作后

狼型:晚餐后上床前的两个小时

吵架不能说“吵到最佳”吧?我的意思是,什么时候最不应该吵架?什么时候吵架最伤感情,最不应该。上面总结了:睡眠不足或上床睡觉前,两口子不要发生争执。

因为即使在睡前强打精神,你的大脑也已开始进入“固结”模式,准备把一天的事儿固化在脑子里,这个时候吵架,很容易把负面的感觉也粘附到你的大脑上。

睡前这段时间,你往往词不达意。也是“过滤”效果最差的时候,不该说的话,最容易在这个时候冒出来。所以,如果架非吵不可,非得找一个吵架的最佳时间,那就先在晚餐后上应前这段时间以外的时间吧。


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